Ma Formation
Titulaire d’une licence STAPS mention entrainement sportif à Lyon 1 en 2010
- Etude de l’anatomie (connaissance des chaines musculaires, composition et construction du muscle…)
- Etude de la bio-mécanique liée aux mouvements humains
- Etude de la physiologie du corps humain (travail cardiovasculaire…)
- Etude de la bioénergétique (utilisation des ressources glucidique et lipidique au cours de l’effort…)
- Etude des facteurs de la performance : Force, Vitesse, Endurance, Souplesse.
Mon parcours en tant que coach sportif à Annecy depuis 2010
Personal Trainer depuis 2010
- Réalisation du Bilan Physique Sportif de mes clients
- Analyse du Bilan association à un profil Physique
- Suivi personnalisé
- Création et mise en place d’un programme sportif adapté au profil
- Réalisation de séances de coaching, collectives ou individuelles à domicile ou en extérieur
Stage d’Entraîneur Natation à Mont-Blanc Natation – 2010
- Construction d’un plan d’entrainement pour un groupe de nageurs cadets
- Réalisation d’un plan de préparation physique à sec
- Gestion d’entraînement
Titulaire de l’AFPS (Attestation de Formation au Premier Secours) – 2008
Sauveteur Secouriste du Travail (SST) – 2022
Coach Power Plate Peach’up Saint – Julien
- Réalisation de séances collectives et coaching personnalisé sur Power plate et Power bike
- Coach Sportif pour l’Hôtel Spa Le Fer à Cheval à Megève
- Préparation et réalisation de séances d’aquabiking, aquarunning, aquafitness et aquagym
- Coaching individuel et collectif
En savoir plus sur :