Lors de notre première rencontre nous allons réaliser un bilan forme afin de mettre en avant vos points forts et vos points faibles, pour établir un programme au plus près de vos attentes.

D’une durée moyenne d’une heure, ce bilan se scinde en trois temps.

 

Tout d’abord un questionnaire sur vous, votre parcours sportif, vos objectifs, vos attentes, votre rythme de vie, vos blessures …

Ensuite une série de tests visant à évaluer votre niveau sur trois secteurs clé de l’entrainement, l’endurance, la tonicité musculaire et la souplesse.

Enfin on termine notre première rencontre par un bilan,  je vous montre vos résultats et vous propose une ligne directrice, en accord avec vos objectifs et votre forme du moment, que l’on tentera de suivre lors de nos prochaines rencontres.

 

Sachez toute fois que ce bilan ne vous engage en rien. Il est offert et sans obligation d’achat. 

Je fonctionne de la sorte car il me semble important de pouvoir rencontrer et apprendre un peu à connaitre la personne qui va vous accompagner, car c’est elle qui va vous motiver, vous guider et si vous ne vous sentez pas a l’aise avec, alors vous le ressentirez sur vos résultats vous serez moins impliqué moins attentif moins volontaire.